Hva er MyWellness?

Vi ønsker at du skal lykkes med treningen din året rundt og med Mywellness  kan vi som jobber på Sense lettere hjelpe deg å trene riktig og regelmessig, gi deg gode treningsprogrammer, holde motivasjonen din oppe og gi deg hjelp og veiledning. Ikke bare når du er på Sense, men også når du trener andre steder, som hjemme eller på ferie.

Moves

Moves er et mål på fysisk aktivitet. Alle aktiviteter du gjør, styrketrening eller sykkel, hagearbeid eller gåturer, kan omregnes til moves. Dermed kan du få en oversikt over din totale mengde fysisk aktivitet.  Moves henger sammen med hvor mye energi du bruker på trening og bevegelse, altså kaloribruken. Kaloribruken er imidlertid avhengig av kroppsvekt, da en tyngre person vil bruke flere kalorier enn en lettere person.

Treningen du gjør på Sense blir registrert automatisk, men du kan legge inn annen trening gjennom en app på telefonene, nettbrett eller på PC/Mac.