Hva tester vi?

Maksimalt Oksygenopptat (VO2 maks)

Maksimalt 0ksygenopptat (VO2 maks) er den beste enkeltstående testen for vurdering av din kondisjon. Testen viser hvor mye oksygen kroppen din klarer å ta opp per minutt under maksimal anstrengelse.

Testen kan gjøres på sykkel eller tredemølle og resultatet måles i ml/min/kg oksygen

 

Anaerob Terskel

Anaerob terskel (AT) er punktet hvor du produserer mer melkesyre enn du greier å eliminere, og dermed begynner å stivne. Å vite hvor dette punktet er gir viktig informasjon om din utholdenhet, og er viktig for å kunne styre intensiteten på treningen din riktig.

Vi gjennomfører melkesyreprofil (laktatprofil) på sykkel eller løp, og du får helt nøyaktige treningssoner etter testen. Dermed får du mye mer nytte av pulsklokken din, eller wattmåleren på sykkelen hvis du har det.

 

Testing og sykling med watt

Sense bruker verdens mest avanserte spinning sykkel, BodyBike Connect, på våre sykkeltimer. Disse syklene måler effekten (Watt) når du sykler. Watt er et mer og mer brukt verktøy for å styre intensitet og måle form på sykkel. Ved å kjøre melkesyreprofil (laktatprofil) i vår testlab får du mye mer glede av wattmåleren på våre spinningsykler. Denne, i samspill med det visuelle systemet BodyBike VismoX i sykkelsalen,  gir deg en unik kontroll på sykkeltreningen på Sense!

For mer info kontakt: espen@sensehelse.no eller 32 73 11 00.