Nyhetsbrev «nye medlemspriser fra 01.01.21»

Kjære medlem!

Først og fremst vil vi takke deg for at du har vært trofast medlem hos oss gjennom hele denne tøffe Koronatiden. Det setter vi utrolig stor pris på 😊

Da vi åpnet dørene igjen 15 juni, etter 3 mnd med stengte lokaler, måtte vi tilpasse oss en litt annerledes drift enn vi hadde før nedstengningen. Vi har blant annet måttet halvere kapasiteten i salene våre og sette begrensninger på hvor mange som får trene i lokalet samtidig.
Den siste måneden har det vært ny oppblomstring av smitten, spesielt  i Oslo og Drammen. Vi vil at våre medlemmer skal fortsette å trene på våre treningssentre og ha en god treningsopplevelse. Derfor har vi tatt nye grep for at du som medlem skal føle deg trygg:

  1. Stoppet salg av drop in/klippekort/ukeskort til de som kommer utenbys fra
  2. Økt antall gruppetimer med færre deltagere på hver time
  3. Ekstra smittevernvakter som går rundt på sentrene for å passe på at alle overholder avstandsreglene og vasker utstyret etter seg
  4. Ekstra vask av overflater og utstyr som brukes ofte

Det har blitt en annerledes hverdag for oss alle. Ingen vet hvor lenge denne korona-tiden vil vare. Vi på Sense gjør hva vi kan for at du kan ivareta dine trenings-rutiner og øke tilgjengeligheten til våre treningsprodukter. Derfor vil vi lansere et nytt tilbud fra og med begynnelsen av januar 2021:

«Live Stream-trening» Vi har allerede startet test av det tekniske utstyret og treningsprogrammene. Da kan du trene med oss virituelt hjemme i din egen stue, men også inne i våre saler. Ytterligere informasjon kommer når oppstartstiden nærmer seg.

Hver dag strekker vi oss litt ekstra for at du som medlem skal ha et godt treningstilbud og være trygg i våre lokaler. Tiden etter utbruddet av korona og månedene frem til nå har vært en meget krevende tid for oss, ikke minst økonomisk. Vi ser oss derfor nødt til å øke den månedlige medlemsavgiften med 50,- fra 01.12.20.

Unntak:
*Du som valgte kompensasjonstiltaket «Jeg ønsker å støtte Sense og krever ikke tilbakebetaling» i april, ble lovet prisgaranti frem til 01.04.21 som takk for støtten.
Vi vil likevel spørre deg ydmykt om du vil bli med på dugnaden og øke det månedlige trekket allerede fra 01.01.21.
Ønsker du å støtte Sense med å øke trekket ditt med 50,- fra 01.01.21, så send oss en mail på post@sensehelse.no

*Dersom du valgte «frys» eller «pengene tilbake» som kompensasjonstiltak, vil medlemsavgiften økes med 50,- f.o.m. 01.01.21.

*Dersom du fortsatt er i bindingstid (mindre enn 12 måneder siden du meldte deg inn) vil månedsprisen justeres automatisk når bindingstiden er over.

Har du spørsmål eller ting du lurer på, send oss en mail på post@sensehelse.no eller ring oss på tlf. 32731100

Sammen skal vi fortsette dugnaden og husk å holde avstand og vaske hendene!
Vi ønsker alle våre medlemmer en trygg og god treningstid frem til jul!

Med vennlig hilsen team Sense

/av

Gaming er ikke lenger kun Grandis og Cola

Esportsenteret King of the Hill inngår et nytt og spennende samarbeid med oss i Sense trening og helse.

─Med ukentlige fysiske treninger ønsker vi å bidra til å endre på stereotypen mange har til gaming og gamere, forteller daglig leder ved King of The Hill Fredrik Grøslie.

Ønsker å promotere sunne verdier

Mange forbinder fortsatt gaming og E-sport med energidrikk, Grandis og Cola. Nå inngår King of the Hill et nytt samarbeid sammen med Sense trening og helse. Målet er å fremme fysisk aktivitet til en gruppe unge som kanskje ikke har for vane å løpe ned dørene hos treningsstudioene.

− Selv om gaming i utgangspunktet er en stillesittende idrett er det ikke til å stikke under en stol at du må være i god fysisk form dersom du skal hevde deg innen Esport. Et godt eksempel på dette er verdensmesteren i Fortnite, Emil Nyrox Bergquist Pedersen fra Sandefjord. Han trener regelmessig og kan skilte med like god reaksjonsevne som fotballspilleren Christiano Ronaldo, forteller Fredrik ved King of the Hill.


Sense med på laget

Da gutta i King of the Hill Andreas Storaas-Barsnes og Fredrik Grøslie fremmet ideen overfor Sense trening og helse var de ikke vonde å be.

─ Dette er jo et kjempepositivt tiltak, særlig med tanke på folkehelseperspektivet. At vi nå klarer å nå en gruppe som kanskje ikke ha de beste erfaringene med hverken trening eller gymtimene fra skolen. Vi kommer til å sy sammen et eget treningsopplegg med instruktør som retter seg spesifikt mot gamere, forteller daglig leder ved Sense Wenche Aasmundsen.

− I treningsøktene kommer vi til å satse mye på å trene opp reaksjon, koordinasjon og konsentrasjonsevne. Målet vårt er at dette skal være gøy for de som deltar, og at det ikke skal føles som en tradisjonell treningsøkt eller gymtime. Man skal trene uten å kanskje være klar over at man trener, forklarer Aasmundsen.

Inkluderes i medlemskapet

Det nye treningsopplegget vil bli en del av medlemskapet for alle som er medlemmer hos King of The Hill. I første omgang vil det bli en fast treningsøkt for gamere hver uke med plass til 15 deltakere. Utover dette vil det også være sterkt rabatterte priser hos Sense for alle medlemmer hos King of the Hill.

─ Vi håper at mange ønsker å benytte seg av det fantastiske tilbudet. Dette er spesielt viktig for de som kanskje ønsker å satse videre innen E-sport, som nå er en av verdens hurtigst voksende idretter. Kanskje noen av gamerne også får seg en treningskompis utover de organiserte timene også. Forhåpentligvis ser vi også idretten i OL i 2024, poengterer King of the Hill gründer, Andreas Storaas Barsnes.

Starter samarbeidet med et brak!

King of the Hill arrangerer også aktivitetsskole med gaming og fysisk aktivitet i fokus, hver ukedag fra 09:00 – 16:00 i høstferien. Det er mange som er hjemme i høstferien og ikke har et opplegg. Og ved at det legges inn et besøk hos Sense i løpet av dagen hvor man trener i fellesskap vil sikkert mange foreldre godkjenne et slikt opplegg, istedenfor at barna bare sitter hjemme og gamer. Da vil man både få sosialisert, gamet og vært fysisk aktiv.

Les mer om aktivitetsskolen til King of the Hill og meld deg på her. NB! Begrenset antall plasser. Førstemann til mølla.

Les mer om de forskjellige treningstilbudene vi i Sense kan tilby deg

/av

Har du lyst til å bli gruppetreningsinstruktør?

Vi er på jakt etter flere instruktører og søker deg med engasjement for gruppetrening

Går du med en instruktørspire i magen? Trener du mye gruppetrening og har tenkt at du kunne tenke deg å bli instruktør? Vi er på jakt etter nye instruktører i teamet, og vi søker deg med engasjement for gruppetrening! Du bør ha trent gruppetrening jevnlig i minst 1 år samt ha en god kondisjon og styrke. Vi leter etter deg som har tid og lyst til å lære å bli en god instruktør – enten det er på sykkel eller i sal. Vi tilbyr det du trenger av opplæring.

Ta kontakt med Maia: maia@sensehelse.no

/av

Et bredt utvalg av gruppetimer i hele sommer

Gjennom hele sommeren tilbyr vi et bredt utvalg av gruppetimer hos oss i Sense. Alt fra styrke, step, sykkel, Yoga og mye mer, ligger tilgjengelig på timeplanen vår og via medlemsappen.

For at vi skal opprettholde et fullverdig tilbud gjennom sommeren, har vi også laget noen retningslinjer for alle som ønsker å delta på gruppetimene. Dette gjør det lettere for alle som deltar og instruktørene våre:)

Dette må du forholde deg til ved deltagelse på gruppetimer:

  • Deltagelse på gruppetime må bookes senest 2 timer før timen starter
  • Dersom det er færre enn 4 deltagere booket inn på en time, avlyses timen
  • Deltagerbillett må hentes ut i bookingstasjon i resepsjonen før oppstart
  • Deltagere på Yoga-timer må ha med egen yogamatte (Kan leies)
  • Avmelding på gruppetime må skje 2 timer før timen starter
  • Oppdatert timeplan vil være tilgjengelig her! (endringer kan forekomme)
  • Endringer på timer eller avlysninger vil bli sendt på SMS til deltagere, 2 timer før

Er du enda ikke medlem? Meld deg inn her!

Sommertilbud for nye medlemmer
/av

Sommerkampanje på trening hos Sense

Vi feirer gjenåpningen av Sense med sommertilbud til deg som vil komme i gang med treningen hos oss. Prisene gjelder ved kjøp i perioden 1. mai til 15. august.

Tilbudet passer perfekt for deg som ikke ønsker å binde deg til et treningsmedlemskap og for deg som ferierer i Kongsberg i sommer.

Sense Hovedsenter

Månedskortkr 599,-
Ukekortkr 250,-

Her har vi et bredt utvalg av gruppetimer, tilpasset ulike aldersgrupper og nivåer. Dyktige og engasjerte instruktører motiverer deg gjennom treningstimene. Ved Sense Hovedsenter kan du også trene med personlig trener.

Les mer om hovedsenteret her!

Bli medlem på hovedsenteret du og

Trygg trening hos Sense

En av forutsetningene for å kunne åpne senteret igjen er at smittevernreglene overholdes. Vi ber alle våre kunder om å følge reglene av hensyn til smittevern.

Les om smitteverntiltakene!

Sense Ekspress

Månedskortkr 399,-
Ukekortkr 200,-

Sense Ekspress er godt utstyrt med kvalitetsutstyr fra Technogym og egne stasjoner for deg som liker å trene baseløft. Senteret er ubemannet, og tilgjengelig 365 dager i året fra 0500 til 2300 med nøkkelkort.

Les mer om Sense Ekspress her!

Bli medlem på Sense Ekspress du og
/av

Endelig åpner vi igjen! – Velkommen til alle nye og eksisterende medlemmer og kolleger

personlig trener

Mandag 15. juni kl. 8.00 åpner Sense dørene igjen, både hovedsenteret med gruppetimer og Ekspress. Endelig kan vi ønske eksisterende og nye medlemmer velkommen til etterlengtede treningsøkter.

– Nå gleder vi oss veldig til å ta imot alle de som er klare for å komme i gang med treningen hos oss igjen, sier daglig leder, Wenche Aasmundsen, entusiastisk.

Treningstilbud til alle

Selv om smittevernet skal ivaretas blir treningstilbudet på Sense bredt og variert, slik du kjenner det. Det blir dermed gode muligheter for å komme i gang (igjen) med den treningen du liker.

Det vil bli gruppetimer både i gruppesalen og i sykkelsalen. Utstyret i fellesarealene er plassert slik at alt utstyr kan brukes. Det er to meter mellom kondisjonsapparatene og en meter mellom styrkeapparatene.

– Det vil være litt færre plasser på hver time, men vi fyller på med flere timer dersom det blir behov for det, forteller Wenche.

Funksjonell sone i andre etasje blir forbeholdt egentrening, fordi sirkeltimene foreløpig er innstilt. Årsaken til dette er forbudet mot bruk av felles utstyr.

– Den positive ringvirkningen av dette er at vi har god kapasitet til de som ønsker å komme i gang med styrketreningen igjen, smiler Sense-lederen.

Liker du å trene med personlig trener så er det selvfølgelig også gode muligheter for dette nå som senteret åpner igjen.

Sommertilbud til deg som vil komme i gang nå

Gjenåpningen av Sense, og overgangen til tilnærmet normal treningshverdag, feirer vi med et sommertilbud på trening hos oss.

Vi tilbyr nå ukekort til 250 kr og månedskort til 529 kr. Dette er et flott tilbud, spesielt for deg som ikke ønsker å binde deg til et medlemskap og for deg som ferierer i Kongsberg i sommer.

– Sommertilbudet gjelder fra 15. juni til 15. august, og løper fra dato til dato, forklarer Wenche. Nye medlemmer oppfordres til å kjøpe medlemskap på nett her: https://sense.sics.no/register

Medlemskort får du når du logger deg inn på vår medlemskiosk ved inngangspartiet. Trenger du hjelp, står våre resepsjonister klare for å hjelpe til. Det er også mulig å tegne medlemskap ved å møte opp fysisk på Sense.

Trygg trening på Sense

En av forutsetningene for å kunne åpne senteret igjen er at smittevernreglene overholdes. Vi ber alle våre kunder om å følge reglene av hensyn til smittevern.

Les mer om tiltakene her!
/av

Sense lanserer digitalt treningstilbud

Nå kan du trene med Sense uansett hvor du befinner deg i verden! Sense sin nye løsning heter Sense Online, og er utviklet etter forespørsler fra treningsglade medlemmer.

– Den store fordelen med Sense Online er at du ikke behøver å møte opp på treningssenteret for å kunne trene med våre dyktige og inspirerende instruktører, forteller Hilde Groven i Sense Trening & Helse.

Tilbudet er lansert og du får umiddelbart tilgang etter innmelding.

Få tilgang til Sense Online Tren Sense Online her

Praktiske utfordringer ingen unnskyldning lenger

Flere av Sense sine medlemmer uttrykker praktiske utfordringer knyttet til det å komme seg på treningssenteret jevnlig i løpet av en måned. Mange har samboere eller ektefeller som reiser mye, andre har aleneansvar for barn eller de ønsker å kunne trene når de er på ferie. Nå har Sense tatt medlemmene på alvor.

Med Sense Online skal det bli gode muligheter for å trene der du er, og få motivasjonen du trenger fra instruktørene digitalt. På en lukket nettside spesielt for medlemmene får du tilgang til kondisjons-, styrke og yogatimer i form av treningsvideoer.

– Vi vil bytte ut timene på nettsiden fire ganger i året. Dermed sørger vi for variasjon for de som ønsker å trene på denne måten, smiler Hilde.

Få en smakebit

Her ser du et utdrag at noen timer. Se mer og meld deg inn her!

Tiden var inne

På Sense har de ansatte i flere år snakket om å lage en digital treningsløsning, men tiden har ikke strukket til.

– Da vi måtte stenge treningssentrene våre for å forebygge smitte av Covid-19 fikk vi både tid og mulighet til å utvikle dette konseptet, forklarer Hilde.

Få tilgang til Sense Online Tren Sense Online her

Etter å ha høstet erfaringer og opplevd stor suksess med livesendinger på Facebook, så Sense-gjengen at det var mulig å opprette et godt digitalt treningstilbud basert på det fysiske tilbudet som allerede finnes.

– Sense Online er laget både for våre eksisterende medlemmer og for de som ikke har mulighet til å komme hit til senteret for å trene jevnlig, forsikrer Groven.

Sense Online er inkludert i medlemskapet All Inclusive

Under stengingsperioden vil Online medlemskap koste 199,- per måned for alle som ønsker å benytte seg av tilbudet (Gratis for de som er medlem av utendørs gruppetimer).

Inkludert i All inclusive

Når Sense åpner igjen for vanlig drift vil Sense Online være inkludert for de som har medlemskapet All Inclusive.

Medlemskapet er løpende og har 1 måneds oppsigelse.

Aktiver Sense Online og få tilgang i dag!

Fyll ut skjema under for å få tilgang til Sense Online. Etter innmelding får du tilsent link og passord til online trening.

/av

Vi setter i gang med utendørs gruppetimer – bli med du og!

Bli med på utendørs gruppetimer i hele Mai. Se oversikt over alle timene i timeplanene her og meld deg inn for å få tilgang til gruppetimene i vårt medlemssystem

Les mer
/av

Sense Helseavdeling er åpent

Sense Helseavdeling har åpnet igjen og tar i mot bestillinger.

Ønsker du å bestille time, klikk her for timebestilling.

Les mer om behandlinger og behandlere her!

Informasjon om koronatiltakene hos Sense Helse

Vi opprettholder strenge smittevernskrav på klinikken pålagt oss av Helsemyndighetene, og i den forbindelse har vi noen råd til deg som kunde.

Vi oppfordrer alle til å komme tidligst 5 minutter før avtalt time, slik at vi unngår unødvendige møter på venterommet. Utover dette minner vi om 2 meters regelen.
På grunn av de nye retningslinjene får vi noe redusert kapasitet, da vi må sette av ekstra tid til hygienetiltak mellom pasientene.
Er du syk, hoster, har feber, er hjemmeisolert eller i hjemmekarantene skal du ikke komme til klinikken.
På grunn av pålagte utgifter og tiltak vedrørende covid-19 ser vi oss nødt til å sette pris på behandling til 700 kroner for time hos naprapat, osteopat og 370 kroner for time hos fysioterapeut.
Velkommen!

/av

Informasjon om koronavirus – for deg som ikke er medlem

Les mer
/av