Ingen personer er like, vi har alle har ulikt utgangspunkt og individuelle mål. Det som kjennetegner personlig trening er at treningen skreddersys til den enkeltes behov, målsetning og forutsetning. Etterspørsel etter personlige trenere har hatt en rask økning i Norge de siste årene. En av årsakene til dette er at personlig trening gir gode resultater.

Personlig Trening (PT) er en av de mest effektive metodene for å oppnå gitte treningsmål. Det er mange grunner for å skaffe seg en personlig trener. Det kan være at man ønsker å gå ned i vekt, opp i vekt, redusere fettprosenten, bli sterkere, få økt motivasjon, bedre bevegelighet eller trene seg opp etter en skade eller til konkurranser.

Ved Sense Trening og Helse vil en erfaren og faglig oppdatert trener motivere deg til å yte optimalt på trening. Dette ved hjelp av utfordrende, funksjonelle og spennende øvelser og treningsformer. Dersom du ønsker det så blir du testet før og underveis i treningen, for å sikre riktig vei mot målsettingen.

Våre personlige trenere har høy fagkompetanse og de har tett samarbeid med terapeutene i vår helseavdeling. Like viktig som treningsfaglig ekspertise er imidlertid evnen til å se dine behov, ønsker og forutsetninger. Det gjør vi ved Sense Trening og Helse!