Aktiv Ung
SENSE TRENING & HELSE
Medlemsfordeler
60+
Medlemmer over 60 år kan fryse abonnementet i 2 måneder per år og får gratis adgang til publikumsbading i Kongsberg svømmehall.
Idrettslag
Sense har avtaler med flere idrettslag om spesialpriser, og idrettsutøvere i Kongsberg kan kontakte oss for mer informasjon.
Studenter
Studenter kan fryse abonnementet i 2 måneder per år og får refundert innmeldingsavgiften ved fremvisning av studentbevis.
Rabatter
Medlemmer hos Sense Trening får 20% rabatt på treningsklær og sko hos Intersport ved fremvisning av medlemskort.
Ledsagning
Ledsagere for personer med nedsatt funksjonsevne får gratis medlemskap hos Sense, både på Sense Hovedsenter og Sense Ekspress, ved fremvisning av ledsagerbevis.
AKTIV UNG
Bli Aktiv Ung
Hos Sense er vi opptatt av sunn og helsefremmede trening som passer for alle, man skal føle seg velkommen og tilpass på senteret vårt. Kvalitet er noe vi setter høyt, derfor er det viktig at vi kvalitetssikrer at ditt barn får den oppfølging hun eller han trenger for å komme i gang med treningen hos oss.
Helsedirektoratet sin nasjonale anbefaling er at regelmessig fysisk aktivitet er nødvending for normal vekst og utvikling og god helse blant barn og unge. Fysisk aktivitet har positivt effekt på psykisk helse, konsentrasjon og læring. Lystbetont fysisk aktivitet i ungdomsårene legger grunnlag for livslang bevegelsesglede. Ungdom bør være fysisk aktive minst 60 min hver dag. Aktiviteten bør være variert, allsidig og av moderat eller høy intensitet.
Aktiv Ung medlemskap koster kr. 399,- pr. mnd (uten bindingstid) + kr. 199,- i innmeldingsavgift.
AKTIV UNG
Om Aktiv Ung
Dagens ungdom sitter mer stille enn før, både på skolen og på sin egen fritid. Det er viktig å la ungdommen finne aktiviteter de synes er morsomme, der kan vi på Sense hjelpe til med våre flinke Personlige Trenere, som etter samtaler med medlemmene tilrettelegger en trygg og morsom treningsplan, basert på hva medlemmet ønsker, trenger og synes er gøy å trene. Vi har følgende regler for barn og ungdom på Sense:
Barn i alderen 8-12 år kan trene egentrening kun i følge med en foresatt. De må ha 1 time med personlig trener (554,-) sammen med foresatt før de får trene (lage program). De må tegne Aktiv Ung medlemskap.
Ungdom i alderen 13-16 år kan i tillegg til gruppetrening trene egentrening uten følge av foresatt med Aktiv Ung medlemskap. 13-15 åringene må gjennomføre 4 økter med Personlig Trener i gruppe før de kan trene på egenhånd. 16 åringene kan trene på egenhånd uten krav om timer med personlig trener.
Fra medlemmet er 17 år kan man trene på egenhånd og avtalen går da automatisk over til Premium medlemskap.
Alle medlemmer under 18 år må komme innom resepsjonen sammen med en foresatt for å signere samtykkeskjema før medlemskap kan aktiveres
AKTIV UNG
Egentrening For Unge (13-15 År)
For at medlemmet på 13-15 år skal få en god oppfølging og et vel sammensatt treningsprogram, har vi satt opp 4 gruppeøkter med Personlig Trener (PT) som krav for å få lov til å trene på egenhånd. Dette er med hensyn til skaderisiko, trygghet og innlæring av de ulike øvelsene han/hun skal igjennom.
Disse PT timene i gruppe vil være mandager og onsdager kl. 15.00-15.45 (ta kontakt på post@sensehelse.no for å sjekke evt. ledige plasser)Pris er 249,- pr gang – totalt 996,- for 4 ganger.
Medlemmet tegner Aktiv Ung avtale etter fullførte PT timer
Bindingstid
De fleste medlemskap hos oss har 12 måneders binding. Aktiv Ung og Sense Ekspress har ingen bindingstid (kun 1 mnd oppsigelsesfrist). Ønsker du trening på hovedsenteret kun deler av året, kan du velge mellom Premium u/binding til 749 kroner (må si opp avtalen – får ny innmeldingsavgift om du ønsker å melde deg inn igjen) eller Fri Frys (kan fryse medlemskapet kostnadsfritt så mange ganger du vil (hele måneder) – slipper å si opp/betale ny innmeldingsavgift)
Administrasjons-gebyr & Oppsigelsestid
Administrasjonsgebyr tilkommer for alle nye medlemmer. Gebyret på 199,-. Alle medlemskap har minimum 1 måneds oppsigelsestid.
SENSE TRENING & HELSE
Regler For Egentrening - Medlemmer Under 18 år
Kom i gang
Alle under 18 år må ha med foresatt ved innmelding, og medlemskontrakten signeres av både medlem og ansatt. Aktiv Ung (13-15 år) må gjennomføre 4 PT-timer i gruppe (maks 6 personer) før egentrening tillates. Timene må forhåndsbookes i resepsjonen, og alle må være godkjent av trener.
Sikkerhetsregler
Medlemmer skal følge alle instruksjoner fra ansatte om treningsmetoder og utstyrshåndtering. Misbruk eller bevisst feilbruk kan føre til opphør av medlemskap. Treningsutstyr skal alltid tørkes av og settes tilbake etter bruk.
13-16 år kan trene
Aldersgruppen 13-16 år kan trene på følgende tidspunkter:
- Mandag–fredag: 05:00–20:00
- Lørdag–søndag: 05:00–15:00
Foresatte-medlemmer som ønsker å trene med barn utenom disse tidene kan kontakte oss på post@sensehelse.no for å få tilgang.
Trivselsregler
Sense-medlemmer skal opptre høflig, vise hensyn og aldri diskriminere. Treningsapparater er til trening – del apparater ved pauser. Fotografering eller filming av andre uten samtykke er forbudt. Treningstøy skal være rent, og bar overkropp er ikke tillatt. Bruk kun innesko; yttersko plasseres eller låses inn. Av hensyn til allergikere, unngå parfyme og spraydeodorant på senteret.
SENSE HOVEDSENTER
Finn Ditt Medlemskap – Vi Er Her For Å Hjelpe!
Usikker på hvilken treningsform som passer best for deg? Våre dyktige ansatte er her for å veilede deg. Ta kontakt, så hjelper vi deg i gang med medlemskapet som passer for deg – enten det er Sense Hovedsenter, Sense Ekspress, Sense Hjemmetrening eller Sense Aktiv Ung!
